Cei ce sufera de tulburari circulatorii au aproape in permanenta picioarele reci; in primul rand, ei ar trebui sa elimine aceasta problema. In acest caz, trebuie sa faceti bai calde, alternativ cu bai reci, la picioare. Tratamentul cu apa al Parintelui Kneipp este cel mai bun.
O baie alternati calda-rece la picioare se face in felul urmator: aveti nevoie de trei se cu apa in care sa puneti picioarele. Cand incepeti baia, picioarele trebuie sa fie calde si stomacul gol. Apa de la prima baie trebuie sa aiba temperatura de 28-30*C. Pentru urmatoarele 10 minute, mai turnati apa fierbinte pana la temperatura de 40-45 °C. Dupa aceea, puneti picioarele in apa rece timp de 3-4 secunde, apoi 5-6 secunde puneti-le in apa calda si schimbati alternand, timp de o jumatate de ora.
In timpul acestei perioade de schimbari, apa calda se raceste gradat si apa rece se incalzeste. In caz ca amortesc picioarele, schimbarea trebuie continuata pana cand ambele ape au aceeasi temperatura.
