Etapa 1 (2 saptamani)
Alimente Admise :
Carne de orice fel, in orice cantitate ( fiarta,fripta) oua in orice cantitate (fierte)
Grasimi : Slanina,costita,unt,margarina,maioneza,supa de carne (goala,fara zarzat,fara nimic in ea ),branza telemea,cascal.
Oricefel de mezeluri,masline,castraveti de sera sau gradina.Muraturi (in afara celor puse cu zahar ).
Oricefel de condimente (sare,piper,boia,mustar),apa la discretie,ceai,cafea naturala (fara zahar ,duar cu zaharina ).
NU se consuma deloc apa minerala sau alcool ,oricefel de sucuri sau fructe.
Etapa a2a (2 saptamani)
La alimente din etapa 1 se adauga slata verde,rza,telina,dovleac,ardei gras.
Etapa a3a (2 saptamani)
La alimentele deja prezentate se adauga ceapa si usturoiul in mancare, fasole verde, rosii,ardei iute si fructe (numai : visine, capsuni, zmeura, mure),sucul de la o lamaie.
Etapa a4a (2 saptamani)
Se adauga toate zarzaturile , smantana, ciuperci, sfecla rosie (pregatita fara zahar).
Dupa 4 zile de la inceperea regimului ,slabirea este brusca,in prima etapa se poate slabi in 2 luni intre 12-l7 kg pentru femei si 15-20 pentru barbati.
Atentie : o cafea cu zahar, o guma de mestecat, o inghetata, o gura de alcool intrerupe intregul proces. Orice alte alimente neprezute in dieta sunt INTERZISE !!!!! Dupa 8 zile se poate relua de la prima etapa.
