Nr. crt

Momentele activitatii

Mijloace si masuri didactice

dozare

durata

observatii

ORGANIZAREA

ACTIVITATII

- Deplasarea copiilor in sala de grupa unde acestia se aliniaza cu fata spre educatoare;

- Se verifica tinuta;

- Se da raportul de catre un copil;

- Anuntarea temei.

In coloana cate unul.

PREGATIREA ORGANISMULUI PENTRU EFORT

Se pregateste organismul pentru efort prin diferite variante de mers si alergare.

- mers in cadenta combinat cu mers pe vafuri, mers pe calcaie, mersului piticului, mers cu bratele inainte, cu bratele lateral si mersul uriasului.

- alergare usoara, alergare cu genunchii sus, alergare cu calcaiele lovind sezutul.

In cerc unul dupa altul la o lungime de un brat.

PREGATIREA ORGANISMULUI PENTRU REALIZAREA TEMEI

Formarea coloanei de gimnastica:

Ex.1             "Intindem elasticul"

Stand departat, bratele indoite cu pumnii stransi la piept coatele orizontal-lateral cu intinderea coatelor

Timpul 2 - revenire la pozitia initiala; timpii 3-8 se repeta

Ex.2              "Brate scurte, brate lungi"

1-2 brate pe umar, picior stang departat

3-4 brate sus, privirea dupa ele

5-6 brate pe umar

7-8 revenire

Ex.3

Stand cu picioare apropiate, brate in fata.

1-2 indoirea genunchilor

3-4 revenire drepti

Ex.4          

Din stand departat cu mainile pe sold:

1-2 indoirea trunchiului spre dreapta

3-4 revenire

5-6 indoirea trunchiului spre stanga

7-8 revenire

Ex.5

Departat cu bratele in fata :

1-2 piciorul stang la mana dreapta

3-4 revenire

5-6 piciorul drept la mana stanga

7-8 revenire

Ex.6             "Sari minge sus"

Stand cu mainile pe sold timpul 1-8 saritura pe loc cu desprindere pe ambele picioare

Respiratie

3 x 8

3 x 8

3 x 4

3 x 8

Copii sunt asezati in coloana de gimnastica (pe doua randuri).

Miscarea se executa cu grad mai mare de incordare musculara.

3 x 8

2 ori

CONSOLIDAREA DEPRINDERII MOTRICE

GIMNASTICA RITMICA

- Copii stau pe doua randuri fata in fata

- Pe fond muzical, in ritm cadentat de dans se fac miscari de brate, de trunchi, de picioare alternate cu rostogolire, cumpana, podul de jos, lumanarea, cosuletul, semisfoara.

Copii vor fi impartiti in doua grupe.

REVENIREA ORGANISMULUI DUPA EFORT

- Mers linistit in cerc, respirati si inspiratie

- Scuturarea bratelor si picioarelor

APRECIEREA ACTIVITATII

- Educatarea face aprecieri individuale, evidentiaza modul in care au participat copii la activitate. Le promite ca va tine cont de dorinta lor de a mai desfasura gimnastica ritmica. Pentru stimularea copiilor li se dau insemne cu sportivi - devenind si ei "mari sportivi"

Aprecierea copiilor care au executat corect.