Orele organelor

Orele organelor

Traim cu totii intr-un univers ciclic. Totul in jurul nostru se repeta: sec, min, orele, zilele, anii, anotimpurile, somnul,respiratia, bataile inimii Viata e formata dintr-o intreaga gama de cicluri care creeaza o adev simfonie Adaugam in fiecare zi cite o caramida la zidul vietii noastre. Daca reusim sa mentinem un ritm corect in int si in afara noastra, "concertul" pe care-l sustinem
aici, pe Pamint, va fi unul lung si melodios. Dar, ca sa reusim asta, trebuie sa stim cum.Un mecanism important al corpului este bioritmul cotidian al organelor interne. Despre bioritmul corpului uman s-a scris destul de mult, dar despre cel al organelor interne, mult mai putin. Johanna Paungger si Thomas Poppe, in cartea "Aus eig ener kraft", fac o descriere
amanuntita a ritmului functiilor organelor noastre interne.Autorii afirma ca fiecare dintre organele corpului are o activitate max timp de 2 ore pe zi, dupa cum urmeaza:
- vezica biliara (23:00-1:00)
- ficatul (1:00-3:00)
- plaminii (3:00-5:00)
- intestinul gros (5:00-7:00)
- stomacul (7:00-9:00)
- splina si pancreasul (9:00-11:00)
- inima (11:00-13:00)
- intestinul subtire (13:00-15:00)
- vezica urinara (15:00-17:00)
- rinichii (17:00-19:00)
- circulatia sangvina (19:00-21:00) iar o acumulare generala de energie se face intre orele 21:00 si 23:00.

Haideti sa incercam sa analizam, din acest pdv al autorilor, o zi din viata noastra!

Stomacul, splina, pancreasul
E f.important cum ne trezim dimineata. Daca am incerca sa observam cum se trezesc animalele dimineata, am constata ca ele mai intii se intind, incepind fara graba noua zi. Sa luam ex de la animale si sa incercam sa ne trezim dimineata linistiti, acordindu-ne citeva clipe de relaxare inainte de orice activit zilnica. Multi se trezesc dimineata cu "sufletul la gura", cu teama ca nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus. Ar fi bine sa ne trezim putin mai devreme decit o facem de obicei pt a simti linistea dinaintea zilei care abia incepe.Intre orele 7:00 si 9:00, functiile stoma­cului sint la valoare max, deci trebuie sa luam micul dejun fara graba. Ar trebui sa tinem
cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumam la aceasta masa. In intervalul orar 9:00-11:00 lucreaza intens splina si pancreasul, sto­macul odihnindu-se. In acest interval e recomandat sa nu consumam alimente greu digerabile. Pancreasul e cel care controleaza nivelul glicemiei. E de preferat sa nu consumam prea multe dulciuri pt a nu forta functia pancreasului. Splina, "cimitirul trombocitelor", daca nu functioneaza corect, se poate perturba nivelul
trombocitelor din singe.

Inima, intestinul subtire
Intre orele 11:00 si 13:00, activitatea inimii e la capacitate max. In aceasta perioada nu se recomanda mese copioase, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luat din energia necesara activitatii intense a inimii. Intestinul subtire are o activitate intensa intre orele 13:00 si 15:00. Autorii afirma ca nu de multe ori s-a observat ca un angajat cu norma redusa de munca realizeaza la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma intreaga. De ce? Din cauza randamentului scazut al organismului dupa orele 13, mai ales dupa un prinz copios. Activitatea intestinului subtire, cu rol imp. in procesul de digestie, e ghidata de sist nervos vegetativ, a­ceasta
putind fi blocata sau dereglata de stres sau nervozitate. Din acest motiv se re­comanda ca masa de prinz sa fie luata in liniste.

Intre orele 15:00 si 17:00 e perioada in care functioneaza la max vezica urinara. Vezica urinara are un rol imp in dezintoxicarea organismului, alaturi de rinichi. Acest lucru poate fi accelerat cu
ajutorul ceaiurilor diuretice, care au un efect maxim daca sint baute pina la ora 19:00, deoarece intre  orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneaza intens. Daca in acest interval orar, puteti beneficia,alaturi de un ceai diuretic, si de un masaj de relaxare, se produce o dezintoxicare mai eficienta a corpului. Dupa ora 19:00 e bine sa nu se consume o cantitate prea mare de lichide, inainte de somnul de noapte.

Circulatia sangvina are o activitate intensa intre orele 19:00 si 21:00. Autorii spun ca daca multi parinti au zilnic o pro­blema cu adormitul copiilor inainte de ora 19:00, dupa aceasta ora, trimisul la culcare devine deseori "o batalie crincena", care de obicei e cistigata de catre copii. Acest lucru nu se intimpla fara motiv: intre orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvina functioneaza cel mai bine. In aceasta perioada, corpul si spiritul se gindesc la cu totul altceva decit la dormit.

De la ora 21:00 pina la ora 23:00 se realizeaza o acumulare intensa de energie in corp. Aceste 2 ore ale recuperarii energiei se numesc la chinezi, dupa un meridian al corpului, "triplul incalzitor". Cei care sint in aceasta perioada sensibili la frig, cei care nu pot dormi decit intr-o camera incalzita nu ar trebui sa ignore acest semnal.Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emotional si necesita atentie. Pt multi dintre noi, cele 2 ore sint pline de vitalitate.Acest lucru e mai usor vizibil la tineri, care in aceasta perioada se gindesc  sa mearga la distractii si nu la somn. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea, ani de-a rindul, ca seara trebuie sa ne culcam
devreme, corpul refacindu-se prin somn pina la miezul noptii. Poate ca aceste vorbe sint de fapt interpretarea gresita a ideii ca noi acumulam intens energie intre cele 2 ore.

 Vezica biliara si ficatul
Intre orele 23:00 si 1:00 se realizeaza intens functiile vezicii biliare. Aceasta, care contribuie cu secretiile ei la digestie, e un organ care, prin disfunctia lui, da mari probleme intregului organism.Cei care se trezesc des noaptea in aceasta perioada trebuie sa-si puna cumva problema unei functionari gresite a bilei sau a ficatului.Stresul si mincarea consistenta cu prajeli si grasimi seara impiedica o functionare corecta a bilei. Compresele umede si calde aplicate pe
zona ficatului sint benefice in acest interval orar. Ceaiul fierbinte,baut cu inghitituri mici, mai ales cel de pelin, baut cu 20 de minute inainte de masa, ajuta la activarea functiei bilei. Sucul de ridichi ajuta de asemenea. E de mare importanta descongestiona­rea intestinului gros care, daca nu se reali­zeaza in mod natural, se poate face cu ajutorul unor clisme. In acest interval orar ar trebui evitate, pe cit posibil, bauturile si alimentele reci Daca sint probleme in fun­c­tionarea bilei sau a ficatului, munca des­fa­surata in perioada noptii e foarte noci­va, deoarece nu se pot reface cele 2 organe. Mai avem inca 6 ore din noapte pt a incheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile.

Astfel, intre orele 1:00 si 3:00 functioneaza intens ficatul. Acesta,daca are o structura deteriorata, se poate reface in anumite conditii,importanta fiind odihna prin somn alaturi de o buna incalzire a corpului. Functia ficatului sufera din cauza toxicitatii marite a unor alimente, a alcoolului, nicotinei, cit si a stresului. De retinut e ca alcoolul si nicotina au un efect mult mai daunator intre orele 1:00 si 5:00 dimineata. Intre orele 3:00 si 5:00 dimineata e rindul plaminilor
sa functioneze intens. Multi fumatori au un acces de tuse dimineata pt ca plaminii au lucrat toata noaptea si acum dau afara substantele care nu trebuie sa fie in interiorul lor. Intre orele 5:00 si 7:00 dimineata, intestinul gros are o functie maxima Hrana sta in intestinul subtire circa 2 ore, iar in cel gros, chiar 20 de ore.Scaunul subtire indica probleme de digestie in in­testinul subtire,
iar constipatiile pun in evi­denta o crestere a toxicitatii organismului.

Alungati batrinetea!
Cu aceasta ocazie, prin scurta calatorie in intervalele orare ale unei zile am incercat sa va prezint, cu ajutorul celor 2 autori, citeva aspecte ale ceasului nostru interior. Cunoasterea acestor ritmuri ne face sa avem incredere in instinctele noastre, actionind corect pt a ajuta functiile organismului. E f. important sa nu simtim ca imbatrinim o data cu virsta, caci starea fizica buna a intelectului,puterea de a munci, de a iubi scad considerabil imbatrinirea. Sa ne
ascultam ceasul interior si sa incercam sa ne adaptam ritmului sau,strivind prejudecatile. Exista personalitati care au trait, creind la virsta de 80 de ani opere nemuritoare, sau tineri care la 30 de ani asteapta cu resemnare pensia. Viata zilnica ne arata ca fericirea nu are legatura cu virsta si bogatia, ci cu linistea interioara, cu multumirea lucrului implinit, indiferent de lumea din jur. Gindurile noastre nu pot modifica totdeauna aspectul lumii exterioare, insa lumea interioara se poate schimba intr-o fractiune de secunda, daca dorim si avem vointa sa o facem. Aici este secretul in dorinta, vointa si, mai ales, credinta.  Sa nu uitam ca totdeauna pasul cu noul
mentine tineretea, iar conservatorismul in general aduce batrinetea.

  PUTEREA MINTII. Multi se intreaba ce se intimpla cu corpul uman, cu ritmurile orga­ne­lor sale, in calatoriile care schi­mba fusurile orare. In a­cest caz, cind ajungem intr-o tara unde soarele e pe cer,in timp ce ceasurile interioare semnali­zeaza ca e ora de culcare,functiile organelor sint date peste cap, durind ci­teva zile pina ce-si pot reveni la un echilibru functional. E bine sa ne cunoastem propriul corp pt a cauta o metoda proprie care sa ne ajute la de­pasirea cit mai rapida a acestei adaptari. Unele dintre aceste probleme se bazeaza pe ac­tivitatea mentala a fiecaruia. Multi oameni carora nu le pasa de calatoriile lungi, de-a lungul si de-a latul globului, si nici de fusurile orare, stapinesc arta de a se simti oriunde ca acasa. Acestora le reuseste cel mai repede schimbarea ritmurilor corpului. Ei sint oamenii care calatoresc toata viata cu bagaje putine, atit material, cit si in inima.

parapsiholog

'Viata nu se masoara cu numarul de respiratii pe care le aveti, ci in momente care iti taie rasuflarea.'